NÃO DESLIGUE O MOTOR!

Espero que não precise de mim, mas se precisar, não estarei longe.” (Anônimo)

O isolamento social já provoca baixa autoestima, solidão profunda e desinteresse pela vida. Não são poucos os que já dão sinais de desespero e medo à procura de uma voz que lhes acalme a alma. Estes sentimentos surgem por ausências de outros que os supram.

Somos mecânicos no pensar, no falar e no agir e quando essa mecânica/dinâmica “falha” iniciam-se pequenos surtos. Uma engrenagem num sistema complexo que auto auxiliam-se sem o devido funcionamento afeta em pouco tempo todo o conjunto.

A nossa mente é a principal engrenagem do corpo que administra todo o resto. Sabemos que se a mente morre o corpo morre, mesmo que os demais órgãos estejam sadios.

Algumas pessoas adoecidas pelo isolamento poderão levar um tempo superior ou igual ao mesmo para recuperarem-se. Não é fácil viver numa perspectiva de medo, ansiedade e solidão a nossa volta sem que sejamos contaminados. Todos somos vitimados direta ou indiretamente por algum desses males, quando não, sofremos por alguém que amamos e queremos bem.

Como manter o “motor” funcionamento em baixa rotação e não prejudicá-lo?

Segue algumas sugestões:

  1. Aproveite o tempo com seus familiares para resolver todas as pendências emocionais e ajustar à convivência;
  2. Reduza um pouco sua atenção às más notícias, etc.,
  3. Concentre-se em algum novo projeto de vida (o que você gostaria de fazer antes);
  4. Faça um dos muitos cursos online que são oferecidos gratuitamente na INTERNET;
  5. Leia um bom livro, biografia, etc.;
  6. Faça Videoconferência e se mantenha “ligado virtualmente” às pessoas que estão longe;
  7. Seja qual for sua religião ou crença apegue-se a ela e busque fortalecer-se mais;
  8. Agradeça a Deus ao acordar e ao deitar-se;
  9. Deixe de “reclamar” sua condição atual;
  10. Assista bons filmes, séries, espetáculos, shows e documentários que lhe ajudem a melhorar;
  11. Procure ajuda de um(a) amigo(a) aos primeiros sinais de forte ansiedade, solidão e desespero. Não deixe para pedir socorro quando for tarde demais;
  12. Faça exercícios físicos, mesmo que limitados, você pode fazer caminhadas dentro de casa, subir escadas, entre outros tantos;
  13. Cuide de um jardim se tiver ou inicie um;
  14. Não diga: “está tudo bem” (quando não) para agradar, seja sincero(a) consigo mesmo(a);
  15. Grite, ouça música, dance sozinho(a) ou acompanhado(a), faça ou participe de gincanas, pinte um quadro, revise o passado, planeje os próximos dias, escreva um diário e anote tudo, cuide de sua saúde física, etc.;
  16. Se cuide. Evite: aglomerações, abraços, beijos, tocar os olhos, a boca e nariz sem os devidos cuidados com a limpeza das mãos e sua higienização;
  17. Se puder, com cuidado, saia um pouco e caminhe, tome sol, pegue seus pais e/ou idosos que moram com você, ponha-os num carro, abra os vidros e dêem uma volta para desparecerem-se (não pega o coronavírus no ar);
  18. Lembre-se: Você não é a única pessoa a viver o isolamento. O mundo todo está com você.
  19. Viagem sem sair de casa click e conheça várias cidades do mundo ouvindo rádio local;
  20. Veja imagens deslumbrantes aqui;
  21. Conheça o mundo com o Google Earth aqui

Iniciei o blog Oqpenso durante o isolamento e tem sido maravilhoso poder escrever e desenvolver esse hobbie que tanto sonhava. Tem me ajudado entre outras coisas, manter-me em funcionamento e não ter tempo pra desligar o motor.

Meu caro(a) leitor(a), desejo, sinceramente, que você não “adoeça”, não se desespere, não fique mal. Que você sorria muito, brinque, conte histórias engraçadas, se vista de palhaço(a), monte um circo e faça malabarismo, desarrume sua casa e arrume de novo e de novo, tenha uma briga saudável com seu parceiro(a), coloque a melhor roupa e realize uma programação diferente com muita música e alegria, ore, reze, agradeça por estar vivo(a), viaje nas lembranças boas da vida. Aproveite esse templo e viva-o plenamente.

#fiquebem #nãoadoeça #vaipassar #fiqueemcasa #FelizDia

Um abraço e conte comigo e minhas preces por você.

Josinaldo Mariano

2 comentários sobre “NÃO DESLIGUE O MOTOR!

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